Palveluni
Personal Training
Valmennuksessani harjoittelet joko kuntosalilla (Fressi 24 Leppävaara ja Niittykumpu) tai muussa sinulle sopivassa liikuntapaikassa sovitusti. Aloitamme aina veloituksettomalla konsultaatio tapaamisella, jossa kartoitan lähtötilanteesi ja taustasi sekä tavoitteesi. Ja mikä tärkeintä - pääsen tutustumaan juuri sinuun! Asiakkaan onnistuminen on suurin oman työni motivaattori ja haluan että innostut ja inspiroidut seurassani!
Ravintovalmennus
Kaiken hyvivoinnin edellytys on oikea, juuri sinun tarpeisiisi sopiva ruokailumuoto. Suurin haaste asiakkaitteni suusta kuultuna lienee se, että tietämystä on….mutta toteutuksen kanssa on haasteita. Minä en tarjoile kitudieettejä ,vaan uskon että kiinnittämällä huomion jo olemassaoleviin hyviin seikkoihin, saadaan se kokonaisuuskin kuntoon. Tästä haluan kertoa sinulle ennen valmennusta tarkemmin!
Etävalmennus
Etävalmennus sopii kenelle vain. Olit sitten missä päin Suomea, maalla tai kaupungissa….Saat mukavasti sovellukseen (Syke) treeniohjeet, ohjelmoinnin ja progression tarvittavaan kehittymiseen. Yhteyttä pidämme viikottain etäyhteyksin avulla joko puhelimitse Face-time tai Teamsin kautta.
Yhteydenotto
Olitpa sitten kiinnostunut yksilö-, etä- tai ryhmävalmennuksista saat käyttöön kaiken osaamiseni. Parsitaan pakettiin ne olennaiset seikat ravinnosta lähtien aina palautumiseen saakka. Jätä minulle viesti niin palaan sinulle heti asiaan ja aletaan hommiin!!